黄渤此次化身心理咨询师与市民分享父辈故事传递温暖，然后在父辈年代还变身成“摇滚二胡”青年和“极挑搪瓷厂”大厨，引发爆笑的同时情怀满分，有网友更是称赞“用心的人真是干什么都行！”
黄渤拉二胡、当大厨 技能满分引网友称赞
本期《极限挑战》里，成员们乘坐“时空穿梭车”来到父辈们的年代，体验父辈们的成长。第一站“80级毕业舞会”，男人帮必须与女同学结对成功才能继续任务。只见黄渤手拿二胡展示“才艺”，瞬间变身“极限学院”校园十佳歌手，与吉他手罗志祥搭档“重金属摇滚”，更是抢先猜出歌曲《光阴的故事》，顺利结对成功。
但光是“二胡”怎能满足咱们多才多艺的渤哥？在接下来的“极限搪瓷厂”，赢得干部编制的黄渤与孙红雷搭档，变身大厨大战黄磊“黄小厨”。别看黄渤刀工一般，但颠起大勺的架势可是有模有样，与平日“相爱相杀”的孙红雷更是配合默契，木须肉、地三鲜、尖椒干豆皮，每样菜都不落下风。尽管最终被“黄小厨”的麻婆豆腐打败，但看工友们吃的非常满意，相信已经被“渤雷”组合的手艺所征服。不少网友更是大晚上被馋到，看着黄渤二胡、厨艺技能满分，还会演戏会唱歌，不禁让人称赞“用心的人真是干什么都行”。
重返过去学会成长 黄渤即兴“打油诗”表深情
本期节目在东北“冰城”哈尔滨录制，虽已近寒冬，但男人帮传递的温暖却让人心头一热。最初的环节尽管是让黄渤当心理咨询师，聆听市民故事解答困惑，但当说起与父亲的话题时，黄渤还是感触颇深的聊起了很少触及的家庭，动情之处更是不免有些哽咽。当面对比自己小很多的咨询者时，两人相似的经历又让黄渤耐心分享自己的故事，在治愈别人的同时也提醒自己父爱的珍贵。
在情怀中传递正能量是《极限挑战》最打动人的地方。除了“双商”在线、稳坐“极限三精”之外，被称为“国民坏叔叔”的黄渤其实也总能让人感受到一抹浓浓的温情。本期在“时空之旅”尽头，男人帮与各自的“孩子“一起感慨一路走来的故事，黄渤即兴做了一首打油诗，“你我挑战已三载，六颗童心互无猜。三季暂别何须悲，明日继续展宏图”，引发了观众感慨“这一期极限太感动了”，展现了极限男人帮之间的深情。黄渤在暖心之余，也让人期待《极限挑战》在未来会有更多精彩带给观众。
